テアニンサプリのおすすめ10選!リラックス効果で毎日ぐっすり!

緑茶に多く含まれているテアニン。

リラックス効果や睡眠の質を向上させてくれるなどの働きがあり、巷で話題を集めています。

そこで今回は、テアニンサプリのおすすめ商品を、ランキング形式で紹介していきます!

ぜひ、「毎日寝られない」・「寝る前に焦りや不安が生じてしまう」などでお困りの方は、おすすめのテアニンサプリをチェックしてみてくださいね。

テアニンサプリのおすすめランキング TOP10!

今回ご紹介するテアニンサプリは、下記のテアニンサプリの選び方に沿って、ランキングを付けています!

選び方1:テアニンの推奨摂取量である200mgの配合があるか

選び方2:GABA・グリシンなどのリラックス成分は配合されているか

それでは早速1位の商品から見ていきましょう。

1位 ピースナイト

1位として紹介するのはキッコーマンから販売されているピースナイト!

ピースナイトはテアニンとGABAに配合を絞って販売されている商品。多くのサイトやメディアでも紹介され、今もっとも人気を伸ばしています、

ストレスで中々寝られないと言う入眠前の焦りや、質の高い睡眠を届けるために、推奨摂取量をクリアしたテアニンサプリですよ!

毎朝眠気や疲れに悩まされず心地よく目覚めたい、前の日の疲れを次の日に持ち越したくない人など、毎朝を快適にしたい人にぴったり。

今なら、初回2000円オフで購入することができるので、この機会にお試しください。

2位 ネムリス

続いて紹介するのは、ネムリス。

おしゃれなパッケージなので、女性インスタグラマーの間で話題を集めてました。

気になる配合成分は、テアニン・GABAのみならず、リラックス成分であるグリシン・トリプトファンを配合。入眠を徹底サポートしてくれます。

また、ビタミンCやビタミンB群など、疲労回復にアプローチしてくれるビタミン群がたくさん配合されています。

豊富な栄養素でストレスとリラックス、どちらも徹底ケアしたい人はネムリス一択!

日常的に「疲労回復のための栄養の補給ができていないなあ」なんて方は、ぜひ一度お試しください。

3回の継続縛りはあるものの、初回980円で試すことができるので、このタイミングを逃す他ありません!

3位 グッドナイト27000

続いて紹介するのはグッドナイト27000!

中々眠れずに困っている人のために、テアニンとGABAを集中的に配合しているテアニンサプリです。

睡眠サプリサポート部門では、口コミ評価・お客様満足度・支持率の三冠を達成し、ますます人気を集めています。

他にもトリプトファンやグリシンといった、リラックス成分の王道を配合し、ビタミンB群も配合しています。

通常価格が6000円というのが少々ネックですが、今なら990円からお試しいただけますよ。

1位2位商品であまり納得できなかった、という人はグッドナイト27000を試してみるのもありです!

4位 快適な毎日のために ナイトサプリ

続いて紹介するのは、ナイトサプリ。

グリシンとテアニンを配合していて、2000円というお手頃価格で購入できる点が高評価!

ただ、上位商品と比較すると、その他のサポート成分が少ない点がネックです。

安い価格で、テアニンとGABAに絞って摂取したい人は、ナイトサプリを選んでみてください。

5位 DHC リラックスの素

サプリメントの定番 DHCから販売されているリラックスの素。

このサプリのウリはなんと言っても価格の安さです。

910円という価格で、お手軽にテアニンを摂取することができますよ!

ただ、1日あたり120mgのテアニンしか摂取できない点が残念。普段から緑茶を積極的に飲むからだ大丈夫なんて人は、リラックスの素を選択してみても良いでしょう。

6位 Now Foods L-テアニン

6位はNow Foods L-テアニン。これまたサプリメントで有名なナウフーズから販売されているテアニン配合のサプリメントです。

価格は1895円ですが、120粒配合されているので、1日の推奨摂取量が1粒なので4ヶ月程度持つ計算になります。

大容量でお得にテアニンを摂取したい人は、Now Foods L-テアニンを試してみてくださいね。

ただ、サポート成分の配合はないので、あくまでもテアニンに絞って栄養を摂取したい人におすすめです。

7位 ファイン グリシン3000&テアニン200

7位は、ファイン グリシン3000&テアニン200です。

これはテアニンとグリシンを一緒に摂取できるサプリメントで、GABAの配合はありません。

GABAの配合があれば、もっと高評価だったのですが、1480円という低価格な事もあり配合成分には力不足感があります。

テアニンとグリシンで、入眠をサポートしたいという人におすすめです。

8位 バルクスポーツ テアニン

黒いパッケージが特徴的なバルクスポーツテアニン。

価格は2829円と少々高めですが、1粒で200mgのテアニンが配合されているので、60粒配合で2ヶ月持ちます。

こちらもナウフーズ同様にテアニンしか配合されていないので、その他のサポート成分は別のサプリメントでとる必要があるので要注意です。

9位 オリヒロ 快眠サプリ

9位はオリヒロから販売されている快眠サプリ。

こちらも1日の推奨摂取量であるテアニン200mgをクリアしているテアニンサプリメントです。

テアニンの他にもGABAやラフマ抽出物といったリラックス成分を摂取することができますよ!

ただ顆粒タイプで、1080円なのに14包み程度の内容量である点がネックとなり、ランキングは9位となってしまいました。

10位 アサヒ ネナイト

最後は、アサヒから販売されているネナイトです。

価格は2435円とそこそこな値段。240粒配合し、1日の推奨摂取量は4粒2ヶ月分の内容量です。

コストパフォーマンスの面から見ると、一見良さそうですが、テアニンの配合のみ。その他のサポート成分も一緒に摂取したい人は、別でサプリメントを試す必要があります。

以上、テアニンが配合されているサプリでした!

これらのテアニンサプリは、現代社会が抱えるストレスを助けてくれる強い味方です。

下記のサイトでもテアニンを配合している睡眠系サプリのレビューがされているので合わせてチェックしてみてくださいね!

参考サイト:https://itisuke-life.com/

おまけ!テアニンってどんな成分?

最後にテアニンがどんな成分なのか簡単に紹介して終わります。

テアニンと言うのは緑茶に含まれている旨味成分な事。

この旨味成分がリラックスに効果的だなんてびっくりですよね。

このテアニンは高級なお茶ほど多く含まれているといい、美味しい緑茶の玉露なんかは美味しい味わいと一緒にテアニンを摂取できます。

ただ、いっぱいあたりに含まれるテアニンの量は少なく、玉露の場合は20mlに対して、20mg。

玉露をたくさん飲むなんてお財布的にも難しいですよね…。

ですから、上記で紹介したようなテアニンサプリで摂取する事で、お財布的にも優しく低価格で摂取できるんです。

夜ぐっすりのためにも、ぜひ一度お試しください。

まとめ

今回はテアニンサプリについて紹介してきました!

実際にお茶からテアニンを摂取するよりもずっとコストパフォーマンスに優れており、テアニンと一緒にリラックスできる成分がたくさん配合されているのが特徴的でした。

ぜひ、毎日の睡眠を豊かなものにするためにも、一度テアニンサプリを試してみてくださいね!